Kodėl atsipalaidavimas šiandien – ne prabanga, o būtinybė?
Mūsų kūnai ir protai gyvena nuolatiniame įtampos būvyje – stresas kaupiasi, emocijos užsilaiko, o ramybės ir pusiausvyros ieškome vis mažiau. Gebėjimas sąmoningai kvėpuoti ir judėti padeda ne tik sumažinti įtampą, bet ir atkurti natūralų vidinį balansą, kuris leidžia gyventi pilnavertiškai, iš tiesų jaustis savimi ir nebijoti savo emocijų. Tai dovana sau – išmokti sustoti, prisiliesti prie savo kūno, paleisti tai, kas nebereikalinga, ir pajausti tikrą ramybę.
Kviečiu į online mokymus, kuriuose kartu:
- Sužinosi, kaip kvėpavimas veikia fiziologiškai ir psichologiškai.
- Išmoksi kvėpavimo įtakos emocijoms ir nervų sistemai.
- Praktikuosi pagrindines kvėpavimo technikas, kurias naudosime kartu.
- Atrasi, kaip švelniai ir saugiai judėti, atsižvelgiant į savo kūno signalus.
- Sužinosi, kaip kurti vidinį saugumą prieš gilesnį darbą su savimi.
- Patirsi kvėpavimo su judesiu sesiją, kuri padės pajusti žinias savo kūne.
- Turėsi galimybę užduoti klausimus ir gauti palaikymą el. paštu info@fungiswing.com.
Tau lieka:
Neribota prieiga prie visos vaizdo medžiagos – sugrįžk, kai norėsi, tiek kartų, kiek norėsis.
PDF santrauka – išplėstas gidas su naujomis įžvalgomis ir praktikomis, kurios neįtrauktos į video sesijas – kad tavo kelionė tęstųsi ir po žiūrėjimo.
DĖMESIO! Labai rekomenduoju pradėti būtent nuo čia, jei dar nesi susidūrusi su tokio pobūdžio užsiėmimais. Tai padės nepasimesti praktikoje, žinoti, ką darai ir kodėl, sumažins nereikalingą nerimą bei suteiks daugiau pasitikėjimo savimi.
MOKYMŲ TRUKMĖ – 2 val
KAINA – 79 Eur
Asmeninė kvėpavimo su judesiu kelionė
Ši kelionė – ne apie taisymą. Ne apie greitą pokytį.
Tai kvietimas prisiminti – tai, ką tavo kūnas jau žino.
Ką tyliai saugo tavo kvėpavimas.
Ką judesys dar nešioja.
Ką giminės moterys paliko – kaip šnabždesį po tavo oda.
Kiekviename susitikime per kvėpavimą, judesį, tylą ir rašymą kuri savo vidinį mitą – ne iš galvos, o iš kūno. Tai ne technika. Tai buvimo menas.
Ši kelionė padeda tau:
- Paleisti kūne laikomas emocijas ir įtampas
- Įžeminti mintis per kvėpavimą, judesį ir tylą
- Grąžinti švelnumą sau – ten, kur ilgai buvai stipri
- Susikurti asmeninius buvimo momentus – švelnius ritualus, grąžinančius į savo centrą
- Atkurti ryšį su savo intuicija, vidine tiesa ir natūraliu moters tempu
Aš laikau erdvę, kurioje tu prisimeni, ne mokaisi. Grįžti ne į žinias, bet į save.
VIETA – viskas vyksta nuotoliu – jaukiai, ten, kur esi.
UŽSIĖMIMO TRUKMĖ – 90 min
KAINA – 79 Eur
*Rekomenduoju bent 4 kartus iš eilės – tuomet pokyčiai tampa nebe teorija, o patyrimu.
- Tai ne šiaip meditacija – tai tavo asmeninė pasaka.
Pasaka, gimstanti po jautraus pokalbio, įkvėpta tavo vidinio pasaulio. - Ji skirta tau – kad susitikusi su savimi, išgirstum, kas šiuo metu tyliai šnabžda tavo viduje.
- Kad sustiprintum tai, kas trapu. Kad primintum sau, kokia esi iš tikrųjų – drąsi, jautri, švelni, galinga.
Kaip vyksta procesas:
- Pirmiausia – trumpas (apie 1 val) pokalbis online arba gyvai, kad pajausčiau tavo būseną, poreikį ar klausimą.
- Remdamasi šiuo pokalbiu, sukursiu ir įrašysiu tavo asmeninę meditaciją – pasaką.
- Per 1–3 darbo dienas atsiųsiu tau garso įrašą (MP3 formatu), kurį galėsi klausyti tada, kai labiausiai jo reikės.
Meditacijos trukmė: 30min
Vieta: Po apmokėjimo susisieksiu asmeniškai ir suderinsim pokalbio laiką gyvai arba nuotoliu.
VIETA: viskas vyksta nuotoliu – jaukiai, ten, kur esi.
UŽSIĖMIMO TRUKMĖ – 90 min (1 val susitikimui ir 30 min meditacija)
KAINA – 79 Eur
Parsisiųsk “Sapnų meditaciją” nemokamai:
